Es haben sich überschüssige Kilos angesammelt oder Sie wollen sich gesünder und ausgewogener ernähren?

Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder ungünstige Blutwerte verunsichern Sie und werfen stetig neue Fragen auf?

Es gibt zahlreiche Gründe seine Ernährung umzustellen und oft noch mehr Fragen, wie dies zu bewerkstelligen ist.

Vorne weg: Die Ernährungsumstellung soll nicht Diät oder Verzicht bedeuten, sondern durch individuelle Beratung zu sinnvoller Lebensmittelauswahl und Speiseplangestaltung führen. Nährstoffe sollen bedarfsgerecht zur Verfügung stehen und der neue Ernährungsstil soll praktisch umsetzbar sein.

Selbstverständlich darf dabei der Genuss niemals zu kurz kommen!

Der Weg ist das Ziel!

Gewicht zu verlieren und das erzielte Wunschgewicht zu halten kann mitunter eine schwierige Aufgabe sein - der Mensch ist ein Gewohnheitstier, viele Handlungsweisen sind lange antrainiert und im Alltag fest verankert.

Crashdiäten können daher niemals den langfristigen Erfolg haben, den eine strukturierte, schrittweise Umstellung gewohnter Verhaltens- und Ernährungsmuster erzielen kann.

Gehen wir den Weg doch ein Stück weit gemeinsam, denn: Wo Gemeinschaft herrscht, da herrscht auch Erfolg!

(Publilius Syrus)